日本アンガーマネジメント協会　HP　⇒　https://www.angermanagement.co.jp/

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アンガーマネジメントファシリテーター　：　鈴木　礼子

manmarucocorokorokoro@gmail.com

怒りの感情は　悪いものだ！とか、厄介モノに　思われがちですが、

人間の感情（喜怒哀楽）のひとつで、決して無くすことはできないものなのです。

アンガーマネジメントは、感情教育・心理トレーニングです。

怒りの感情について正しく学び、トレーニングできれば、上手に付き合うことができます。

【アンガーマネジメントに出会う前の私】

思い通りにいかない日々でした。。。

4人（長男・長女・双子）の子育てに　手いっぱいで　余裕など　全くありませんでした。

怒っているのか、何へのイライラだったのか　…わかりません。

ですが　『不機嫌な私』　が　いつも　存在していました。

もっと　笑顔溢れる生活がしたいのに！　なんで、私ばかり…？　と　不満ばかりが　口から出ていた日常でした。　

アンガーマネジメントで、私は変わりました。

「イライラする自分もいていい」と思えるようになり、自分を責めたり、後悔することが少なくなりました。

そして、アンガーマネジメントファシリテーターとして　アンガーマネジメントを実践中です。

時には　私だって　失敗すること　あります。　

まだまだ　私も　トレーニング中なのです♪